Мята помогает успокоить и успокоить пищеварительную систему. Отлично подходит для питта-доши! Tata Zaremba on Unsplash | Epoch Times Media
Мята помогает успокоить и успокоить пищеварительную систему. Отлично подходит для питта-доши! Tata Zaremba on Unsplash

Знакомство с аюрведическими травами — узнайте, какие из них лучше всего подходят вам

Определите свой тип доши, чтобы достичь баланса в организме
Автор: 08.06.2022 Обновлено: 08.06.2022 22:14
Аюрведа — древняя наука о лечении, которая основана на трёх дошах. Доши — это силы природы, которые формируют вашу уникальную психическую и физическую конституцию. Каждая из дош присутствует в каждом человеке

Одна или комбинация двух дош преобладает в каждом человеке в зависимости от его личности, образа жизни и других влияющих факторов.

Баланс дош очень важен, поскольку он определяет ваше мышление и поведение, и травы могут помочь вам достичь такого состояния.

В Аюрведе травы используются различными способами для преобразования вашего здоровья. Каждая из них обладает множеством полезных свойств, которые можно использовать для лечения дисбаланса ваших дош. Вот некоторые из лучших трав в зависимости от вашей доши.

Вата

Вата доша управляет движением тела и ума. Она регулирует дыхание, кровообращение, пульсацию сердца, выведение отходов и даже мысли, осуществляя связь между разумом и телом. Люди с преобладанием вата-доши обычно энергичны и креативны.

Дисбаланс ваты может вызвать страх, изоляцию, беспокойство и истощение. Он снижает правильную коммуникацию во всём теле и приводит к аномальным движениям внутри организма. Чтобы сбалансировать вата, вот некоторые из лучших трав, которые вы можете включить в свой распорядок дня.

Лимонная мята

Лимонная мята или мелисса лучше всего подходит для снятия стресса и беспокойства. Её можно употреблять в виде чая или эфирного масла. Благодаря своим расслабляющим свойствам она может мгновенно снять стресс.

Листья мелиссы также используются для облегчения симптомов ПМС и вздутия живота. Из-за своих антиоксидантных свойств мелисса облегчает движение в организме, обеспечивая лучшее пищеварение и снижая уровень холестерина и изжогу.

Корень имбиря

Следующая лучшая трава для вата-доши — имбирь. У имбиря есть множество диетических преимуществ, в том числе он облегчает тошноту и укачивание. Когда естественное движение в вашем теле ограничено, вы склонны терять аппетит. Этот корень растения может привести пищеварение в норму, если употреблять его в пищу в свежем виде.

Ромашка

Мы говорили об аномальных движениях в организме, возникающих из-за дисбаланса ваты, к которым относятся мышечные спазмы. Ромашку можно использовать для лечения заболеваний, связанных с движениями тела, например, мышечных спазмов или дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Она также широко используется для лечения таких заболеваний, как лихорадка, геморрой, бессонница и нарушения менструального цикла. Добавление этого средства в свой режим дня уменьшает воспаление и снимает стресс с тела и разума.

Питта

Питта-доша контролирует процесс пищеварения и трансформации в организме. Она регулирует трансформацию энергии в организме. Производство энергии и метаболизм сбалансированы при правильном количестве питты, избыток которой может вызвать проблемы со здоровьем.

Питта регулирует важнейшие функции пищеварения в организме, начиная с питания и заканчивая обменом веществ. Переваривание пищи, эмоции, переживания — всё это тесно связано с питтой. Избыток или дисбаланс питты может привести к чувствам гнева, ревности и разочарования.

Когда питта разбалансирована, она воздействует на органы тела, вызывая воспаление. Вот некоторые травы, которые могут помочь сбалансировать питту.

Мята

Основной проблемой при дисбалансе питты становится несварение желудка. В таких случаях мята помогает успокоить и смягчить пищеварительную систему. На протяжении тысячелетий мята использовалась для облегчения расстройства желудка или несварения.
Её свежий и детоксицирующий вкус лучше всего способствует пищеварению в организме. Употребление листьев мяты также поддерживает здоровый уровень холестерина и борется с воспалением.

Лепестки розы

Лепестки розы могут показаться афродизиаками, но это гораздо больше. Они мгновенно заряжают энергией и стимулируют кровообращение в организме. Говорят, что лепестки роз могут действовать как лёгкое слабительное. Их антисептические свойства также используются при лечении ран и ожогов. Они также обладают противовоспалительными свойствами, полезны для сердца и снижают уровень холестерина.

Лемонграсс

Лемонграсс широко используется для лечения расстройств пищеварения, таких как спазмы пищеварительного тракта, рвота, боли в желудке, судороги и т. д. Лемонграсс действует как вяжущее средство и убивает микробы в организме. Он обладает охлаждающим действием, которое не только помогает пищеварению, но и лечит больные суставы, лихорадку, простуду и высокое артериальное давление.

Капха

Наконец, давайте поговорим о капха-доше. Она управляет структурой, смазкой и связностью тела. Стабильная капха контролирует суставы в теле, вес, рост и формирование. Капха увлажняет тело, поддерживает гидратацию во всех костях и защищает ткани. Дисбаланс капхи может привести к застойным явлениям в органах по всему телу.

Она застаивается в тканях и вызывает такие эмоции, как жадность, собственничество и упрямство. Вот несколько трав, которые могут помочь сбалансировать капха-дошу.

Шалфей

Шалфей в основном используется для лечения расстройств пищеварения, таких как потеря аппетита, боли в желудке и газы. Однако его успокаивающие свойства могут увлажнять организм и способствовать здоровому росту. Он используется в качестве детоксикационного средства, которое облегчает застойные явления и успокаивает ум. Капха может привести к застою в тканях и проблемам с дыханием, о которых можно позаботиться с помощью шалфея.

Священный базилик

Когда дело доходит до боли в суставах и воспаления в тканях, священный базилик (туласи) творит чудеса. Он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. При употреблении базилик решает проблемы с суставами, снимая воспаление. Он расслабляет тело и разум, снимая стресс и уменьшая жадность и гнев. Он используется для укрепления мира в теле и разуме.

Тимьян

Тимьян обладает множеством полезных свойств, связанных со структурой и энергией в организме. Он контролирует бактерии в организме и поддерживает суставы в смазанном состоянии. Тимьян может облегчить застой в лёгких, который приводит к кашлю, боли в горле и боли в желудке. Он успокаивает тело и разум, разгружает мозг и вызывает чувство расслабления.

Вот несколько трав, которые помогают сбалансировать доши, преобладающие или несбалансированные в вашем организме. Понять свою дошу и поддерживать организм соответствующим образом может быть непросто. Но эти три доши могут создать гармоничные отношения в организме, если они хорошо сбалансированы.
Эти доши составляют вашу конституцию, а правильно подобранные травы могут улучшить их функционирование и способствовать хорошему здоровью.

Лиза Рот Коллинз — зарегистрированный холистический диетолог, а также менеджер по маркетингу сайта NaturallySavvy.com, который первым опубликовал эту статью.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times Media

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА